内容紹介：「今日のご飯、どうしよ……」とお悩みの方、必見！Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー２４万人超え！「明日作ってみたい」と話題の料理系インフルエンサー」によるズボラでも、ちゃんとおいしいラクうま料理が目白押しの作るのがめんどくさい日の救世主レシピが登場！超爆速で作れるレシピから、ご飯が止まらないアイデアレシピまで盛りだくさん！１０分で作れる・ワンパンレシピ・のっけごはんｅｔｃ．献立の定番になる１３１品を掲載。【目次】◆ＰＡＲＴ１　　何度でも作りたい　絶品おかず　ＢＥＳＴ２０　◆ＰＡＲＴ２　肉やの娘が作る　家族が沼る肉おかず　◆ＰＡＲＴ３　できたてをパパッと届ける　ワンパンおかず　◆ＰＡＲＴ４　爆速！１０分以内でできる　スピードおかず　◆ＰＡＲＴ５　放っておくだけ、のせるだけ！　お手軽ごはん＆パン　◆ＰＡＲＴ６　すぐに飲みたい！　　サクッとできる簡単おつまみ