ダライ・ラマ十四世が教える人間の苦しみとその消滅への道。「四つの聖なる真実（四聖諦）」という仏教の基本的な教義の説明を軸にして、極めて高度な哲学の議論を分かりやすく提示し、さらに慈悲の心を育成する方法、心を陶冶して自らを高めていく道を感銘深い言葉で示す。ハーバード大学仏教講義録。
もくじ情報：第１章　仏教における論理的思考の重要性；第２章　輪廻における生存の状況―真の苦しみ；第３章　苦しみの真の起源；第４章　苦しみの消滅と仏陀になる可能性；第５章　仏教の修行体系；第６章　利他の精神；第７章　仏教の哲学的見解