解剖学的見地から武術の精妙な動きを身につける。武人の身体操作は、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「有効に使われなかった」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは？能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー（構造的身体統合法の施術者）として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される。
もくじ情報：第１部　身体各部のブロードマッスル（イントロダクション「心」で脚を動かせ！；意外に知らない？筋肉の基本構造；大腰筋エクササイズブレない動きの中枢；腿～骨盤周辺のエクササイズ無駄をなくすための筋肉分離　ほか）；第２部　コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動（武術における動きと身体；コア・ブロードマッスルを活用せよ！；身体コアのアップグレード；コア・ブロードマッスルの応用）

安田　登(ヤスダ　ノボル)
能楽師（宝生流ワキ方）にして、日本で数少ないロルフ研究所公認ロルファー。丹田呼吸や「身」理論などの東洋の身体技法をも意識したセッションで、滑らかで機能的な動きを導き出すことにより、スポーツ選手や俳優など身体芸能のパフォーマーたちの身体調整を手がけている