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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：１ やわらかい考え方・カタイ考え方（気持ちや行動は考え方に影響されている；否定的な考え方が不適応を招く；現状を受け入れられれば、状況に適応できる ほか）；２ 考え方のクセに気づく（考え方のクセが否定的な考え方を招く；問題になりやすい１０の考え方のクセ；自分の考え方のクセを知ろう）；３ 考え方をやわらかくする（コラム法でやわらかい考え方を手に入れる；ステップ１ カタイ考え方に気づく；ステップ２ 根拠をあげ、反証する ほか）
もくじ情報：１ やわらかい考え方・カタイ考え方（気持ちや行動は考え方に影響されている；否定的な考え方が不適応を招く；現状を受け入れられれば、状況に適応できる ほか）；２ 考え方のクセに気づく（考え方のクセが否定的な考え方を招く；問題になりやすい１０の考え方のクセ；自分の考え方のクセを知ろう）；３ 考え方をやわらかくする（コラム法でやわらかい考え方を手に入れる；ステップ１ カタイ考え方に気づく；ステップ２ 根拠をあげ、反証する ほか）
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