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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
柳生 直子(ヤギュウ ナオコ)
青山学院大卒。１９８０年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 柳生 直子(ヤギュウ ナオコ)
青山学院大卒。１９８０年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：序―自由があなたを待ち受けている；１ 内なる心の旅；２ アサナ―肉体の相と安定性；３ プラーナ―エネルギーの相と生命力；４ マナス―心の相と明晰さ；５ ヴィニヤーナ―知性の相と叡智；６ アナンダ―神性の相と至福；７ 自由のうちに生きる
もくじ情報：序―自由があなたを待ち受けている；１ 内なる心の旅；２ アサナ―肉体の相と安定性；３ プラーナ―エネルギーの相と生命力；４ マナス―心の相と明晰さ；５ ヴィニヤーナ―知性の相と叡智；６ アナンダ―神性の相と至福；７ 自由のうちに生きる