古代のヴェーダ聖典から現代に実践されているアーユルヴェーダまで、インドのアーユルヴェーダ療法を探究する総合ガイドブック。生まれ持ったエネルギーの特性、ドーシャに合わせた食事、ライフスタイル、運動、精神修行により、最良の健康を手に入れる方法を学ぶ。また一般的な病気を、ハーブ、食事、マッサージ、瞑想によって統合的に治療する方法もくわしく紹介する。
もくじ情報：１　アーユルヴェーダとは（アーユルヴェーダの歴史と哲学；アーユルヴェーダの原則）；２　健康を維持する（根本的な３つの属性（グナ）；アーユルヴェーダにおけるあなたの体質を知る　ほか）；３　アーユルヴェーダの診断と治療（病気の原因と発病機序（サンプラープティー）；アーユルヴェーダの診断法　ほか）；４　アーユルヴェーダの治療法（アーユルヴェーダ・ハーブ解説；伝統的な調整法と処方　ほか）

上馬塲　和夫(ウエババ　カズオ)
医学博士。帝京平成大学ヒューマンケア学部東洋医学研究所教授。西洋医学と東洋医学の融合を目指し、精力的な研究・著作活動を行っている。アーユルヴェーダの脈診に関する論文について、インド・グジャラート・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与された