仕事を効率化したい、残業を減らしたい、プライベートを充実させたい、気が付いたら一日が終っていたｅｔｃ．忙しさの正体を知る！時間をコントロールできる人になる！ＡＮＡキャビンアテンダント、最年少コーディネーターを経て起業したワーキングマザーが教える、仕事もプライベートも１００％うまくいくタイムマネジメントの新常識。
もくじ情報：序章　時間に追われない人になるために；第１章　焦って失敗しがちなあなたへ“落ち着きを取り戻す習慣”；第２章　仕事がはかどらないあなたへ“要領がよくなる習慣”；第３章　仕事を抱えてしまうあなたへ“人に任せて負担を減らす習慣”；第４章　ダラダラしてしまうあなたへ“後悔を減らす習慣”；第５章　よけいな気苦労をしているあなたへ“モメる時間を減らす習慣”；第６章　試験が苦手なあなたへ“成果を上げる習慣”；第７章　疲れが取れないあなたへ“パフォーマンスを上げる習慣”

榊原　陽子(サカキバラ　ヨウコ)
愛知県生まれ。株式会社マザーリーフ代表取締役。元全日本空輸株式会社（ＡＮＡ）客室乗務員。社会保険労務士。愛知文教女子短期大学非常勤講師（ホスピタリティ総論）。２人の子どもを持つワーキングマザー。同志社大学経済学部卒業後、ＡＮＡに入社。国際線、国内線に乗務しつつ、１９９８年からは最年少のコーディネーターになる。チーフパーサーとして乗務し、後輩の育成、組織マネジメントなどの管理業務を行う。２００１年、ＡＮＡを退職し、社会保険労務士の資格を取得、２００２年に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）