「視力回復」で実績のあるビジョン・フィットネスセンター所長の中川和宏氏による、目が良くなる体操「ヨガビジョン」をモデルカットでわかりやすく紹介。オフィスでもカンタンにできる目の体操を通して、目が良くなることで、人生が明るく楽しくなるメソッドです。

目から始める健康、美、夢を叶える秘法！世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ！
もくじ情報：第１章　目は口ほどにモノをいう！目の大切さを考える（「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です；目はヨガそのもの。大自然と人間が一体化するポイントです　ほか）；第２章　キレイと健康を手に入れる！ヨガビジョンの基本ポーズ（老化は続くよ、どこまでも。ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう；イメージしながら体を動かし結果を引きつける。それがヨガビジョンです　ほか）；第３章　心と体をリフレッシュ！瞑想と呼吸法（瞑想は心のリセット。難しく考えないでトライしてみましょう；呼吸はリズム体操。自律神経が整えば人生も変わります）；第４章　目をよくして脳・心・体を変える！ヨガビジョン（イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう；ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう　ほか）；第５章　疲れはすぐ取り除く！オフィスでできるヨガ（首こり解消ヨガ；表情筋の刺激ヨガ　ほか）

中川　和宏(ナカガワ　カズヒロ)
広島県生まれ。ヨガ歴４０年。早稲田大学政治経済学部卒。ビジョン・サロン（旧ビジョン・フィットネスセンター）、集中力塾所長。ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流を持ち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン・セラピーを初めて日本に紹介し注目を浴びる。目と脳の活性化研究のキャリア３５年。１９８１年にビジョン・サロン（旧ビジョン・フィットネスセンター）とヨガセンターと集中力塾を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）