もくじ情報：第１章　はじめての介護であわてないために（介護が必要になるおもな要因；親が入院したら、しておきたいこと；病院や施設を選ぶ際のヒント；活用できる機関と知っておきたいサービス）；第２章　味方につけたい制度の基礎知識（介護保険制度きほんのき１―まずは申請を；介護保険制度きほんのき２―サービスを利用する；介護保険制度きほんのき３―二〇一五年改正とさまざまなサービス；「案外助かる！」自治体独自のサービス；成年後見制度―認知症の人の財産トラブルに遭遇したら；介護休業法―使わなければはじまらない）；第３章　活用したい介護を助けるサービス（一人暮らしの親の「食事」が心配；離れて暮らす親の見守り―続々登場する新サービス；民間の介護保険選び―自分のため、親のために；一人で抱え込まないための医療のサービス）；第４章　介護を楽にするための心得（困ったときの対処術―アタマ・お金・モノの整理；「自分時間」―朝活・時短家電でかしこく生きる；今からできる介護の備え；離職という選択も否定しない）

小山　朝子(コヤマ　アサコ)
介護ジャーナリスト、介護福祉士。２０代から９年８ヵ月、洋画家の祖母を介護した経験をもとに、当事者・ジャーナリスト・介護職の視点から各地で講演。執筆活動のほか、テレビや雑誌等での解説・コメントも多い。現在、日本在宅ホスピス協会役員、高齢者アクティビティ開発センター講師・評議員、東京都福祉サービス第三者評価認証評価者、Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ（オールアバウト）「介護福祉士」ガイド等もつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）