医者に行っても、薬を飲んでも、調子が悪い…そんなときは、まず足を温めなさい！足を温めれば血流がよくなり、免疫力が高まり、あなたを悩ませる身体の不調がなくなる！
もくじ情報：第１章　足の冷えが病気をつくる（足を温めると長生きできる！？；冷えを引き起こす４つの原因　ほか）；第２章　足温めで病気知らずの体になる（内側からポカポカ！血液を温める足温め法；簡単なのに即効性がある　足湯　ほか）；第３章　体の熱バランスが長生きにつながる（血液を温かくして病気を予防する；「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる　ほか）；第４章　健康的な若々しさも足温めから（アンチエイジングのカギは足にあり；顔色と足裏の色は一緒！？　ほか）；第５章　足温めで太らない体を手に入れる（ダイエットの最大の敵はやっぱり冷え；代謝を上げれば太りにくくなる　ほか）

吉田　佳代(ヨシダ　カヨ)
株式会社カバーリング代表取締役。リラクゼーションサロンＲｕｘｕｒ（ラグジュア）代表。ジャパンスタイルヘルスケア協会代表。日本手技療法士認定協会公認手技療法士（リフレクソロジー・ボディケア・整体・ヘッドセラピー・オイルマッサージ）、整体師、体幹ストレッチインストラクター、ＡＩＡＳオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。１９７６年熊本県生まれ。骨・筋肉・経路・経穴・リンパの全てからアプローチした独自の足つぼ療法及び全身オイル整体技術を開発