呼吸法、食、冷えとり、数秘術などで、体も心も魂も自由になる。文庫化にあたり一章分追加。何があっても大丈夫な自分になる！　解説　川島小鳥

からだからも、こころからも魂からも自由になるために。呼吸法、食べもの、布ナプキンなどで「からだ」から自由に。「ホ・オポノポノ」や「冷えとり健康法」で「こころ」から自由に。「数秘術」「前世療法」で「魂」から自由に。多くの人を変えた『あたらしい自分になる本』のあと、さらに深めたことや新しい知恵も。不安から解放されて、何があっても大丈夫な自分へ。
もくじ情報：１　からだから自由になる（呼吸法のこと；冷えとり健康法あれから　前編；新　食べものと食べかた；文庫版新章　もう一度食べものと食べかたの話；布ナプキン　その後のはなし）；２　こころから自由になる（冷えとり健康法あれから　後編；続ホ・オポノポノ；ことばは魔法；自由になるためのちいさなティップス）；３　たましいから自由になる（数秘術；前世療法）；４　達人たちにまた会ってきた（蜂屋佑樹さん；才田春光さん；はづき虹映さん）

服部　みれい(ハットリ　ミレイ)
文筆家、詩人、『ｍｕｒｍｕｒ　ｍａｇａｚｉｎｅ』（詩とインタビューの雑誌『まぁまぁマガジン』）編集長。「マーマーなブックスアンドソックス」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）