オンラインメディア『ＯｕｒＡｇｅ』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ　コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に！！　コレってついに更年期！？　心身の不調を解決するため、最新のエイジングケアに、女性の健康＆生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト・横森理香が挑戦！！　「愛しの筋腫ちゃん」「ベリーダンス健康法」「もしかして更年期！？」「４０代・大人女子のための“お年頃＂読本」などの著書があり、自らの筋腫との闘いや不妊治療、出産育児、そして４０?５０代の美と健康の保ち方、生き方についての著書が人気の著者。５０歳を越え、どうしたらこの不調を乗り越えられるのか？　と、よいといわれることに次々とチャレンジする。婦人科チェック、アンチエイジング検査、食生活改善、空中ヨガ、ＴＡＩＣＨＩ、１万歩ウォーキング…ｅｔｃ．　新しい挑戦をしていくことで、自分の＂今＂を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがＵＰ、何か始めようと思えてくる。体験からわかった更年期を乗り越えるヒントと情報も掲載。４０代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子＂たち必読。

内容紹介：オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ　コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に！！　コレってついに更年期！？　心身の不調を解決するため、最新のエイジングケアに、女性の健康＆生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト・横森理香が挑戦！！　「愛しの筋腫ちゃん」「ベリーダンス健康法」「もしかして更年期！？」「40代・大人女子のための“お年頃”読本」などの著書があり、自らの筋腫との闘いや不妊治療、出産育児、そして40～50代の美と健康の保ち方、生き方についての著書が人気の著者。50歳を越え、どうしたらこの不調を乗り越えられるのか？ と、よいといわれることに次々とチャレンジする。婦人科チェック、アンチエイジング検査、食生活改善、空中ヨガ、TAICHI、1万歩ウォーキング…etc.　新しい挑戦をしていくことで、自分の”今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験からわかった更年期を乗り越えるヒントと情報も掲載。40代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子”たち必読。
微妙な心と体の変化に悩める４０代からの“お年頃女子”必読！！更年期の不調をなんとかすべく、作家・横森理香が最新のエイジングケアに次々、挑戦してみた！！
もくじ情報：更年期がやって来た！；Ｄｒ．ショーシャ式アンチエイジングに挑戦！；アンチエイジング検査の結果を聞きに行く；「シェイプｕｐガールズ」中島史恵さんに空中ヨガを習う；イケメンに太極拳を習いに東銀座へ；話題の「グルテンフリー」、小麦抜き食生活に突入！；少しずつ閉経に近づいていく…心身ゆらぐ毎日；この私がまさかのＥカップ！？補正下着で胸も気分も上向き；一万歩お出かけウォーキング浅草散歩編；顔たるみは体から！？骨気に行ってみた！！；一万歩お出かけウォーキング　女友達と横浜＆鎌倉編；歯と唇、口元のケアで若返り！！；落語がコーネンキに効く！？；お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう！；急に目立ってきた白髪、薄毛どうにかしたい；究極の更年期対策はモダン湯治注目の別府温泉へ；チャレンジを終え、和田秀樹先生に会いに行く

横森　理香(ヨコモリ　リカ)
作家・エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『４０代大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。また、『ベリーダンス健康法』の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）