本当にやせたければ、自律神経は「整える」より「鍛える」が正しい。自律神経を鍛えれば、驚くほど簡単に体重が落ちていきます。本書では、自律神経を鍛えてやせる方法を紹介します。
もくじ情報：第１章　なぜ９割の人は「やせられない」のか；第２章　ダイエット成功のカギは自律神経にある；第３章　自律神経を鍛える６つの習慣；第４章　運動で自律神経をさらに鍛える；第５章　キレイにやせる食事の法則；第６章　ダイエットの疑問、すべて解決します

森谷　敏夫(モリタニ　トシオ)
１９５０年、兵庫県生まれ。１９８０年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了（スポーツ医学、Ｐｈ．Ｄ．）。テキサス農工大学大学院助教授、京都大学教養部助教授、カロリンスカ医学研究所国際研究員（スウェーデン政府給費留学）、米国モンタナ大学生命科学部客員教授、京都大学大学院人間・環境学研究科教授を経て、京都大学名誉教授、運動医科学研究所所長。専門である応用生理学・スポーツ医学をもとに、科学的、医学的な視点から肥満解消法を説く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）