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本 > 趣味 > トレーニング > ストレッチング

出版社名：ベースボール・マガジン社
出版年月：2019年10月
ISBN：978-4-583-11220-6
１８９Ｐ　２１ｃｍ

基礎から学ぶ！ストレッチング

谷本道哉／著　岡田隆／著　荒川裕志／著　石井直方／監修

組合員価格税込 1,881円
(通常価格税込 1,980円)
割引率 5%

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内容紹介・もくじなど

“筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説！
もくじ情報：第１章　ストレッチング理論編；第２章　ストレッチング実践編；第３章　ダイナミックストレッチング；第４章　ＰＮＦストレッチング；第５章　体幹モビライゼーション；付録章　コアコンディショニング

著者プロフィール

谷本　道哉(タニモト　ミチヤ)
１９７２年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学・身体運動科学

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