今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます！演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう！！
もくじ情報：第１章　アートヨガ・基本メソッド（呼吸；手　ほか）；第２章　いかに肩の力を抜くか（「手の指そらし」でチェックする；「手の指の組みかえ」でチェックする　ほか）；第３章　猫背からの脱出（背面のばし１　背中の凝りをとる；背面のばし２　腰のこわばりをとる　ほか）；第４章　ほぐしあそび（呼吸で遊ぼう―♪ふーふーストロー；足首をまわして遊ぼう―♪手回しオルゴール　ほか）；第５章　アートヨガとアーティスト（国府弘子さん（ピアニスト）；牧千恵子さん（ヴァイオリニスト）　ほか）

小澤　直子(オザワ　ナオコ)
１９５４年生まれ。１９８３年アートヨガ・ムーヴ設立。体を大きな頭脳体として捉え、明晰な頭脳と体を作る「アートヨガ」を体系化。芸術家をはじめ、多くの研究者や教育関係者の支持を受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）