本書では著者が実践している「元気の出し方」を「元気の作法」として紹介しました。「作法」という言葉には、茶道と同様、それを身に付ければ誰でも失敗なくできるという意味を込めました。現代はストレス過多時代。まして今は自粛ムード。誰もが「元気消滅化」の中にいます。そうした閉塞的な気分を打開するために、毎日が元気印の著者が実践している「元気の作法」は、きっと多くの人にも効き目があるはずです。

「元気がない人だらけ」の今にあっては、常に「元気」というだけで、あらゆる場面で優位に立てます。ビジネススキルやヒューマンスキルが、同じ人がいたとしたら「元気な人」が信頼を集め信用を深めていきます。仕事でもプライベートでも「元気な人」が、中心になって事が進んでいく時代になりました！誰でもできる元気の習慣３８。
もくじ情報：第１章　元気スイッチをＯＮにする作法（ささやかに生きると決める；「ひとりでいること（孤独）」は好きで選ぶ決断　ほか）；第２章　テンションをあげる、とっておきの作法（行き詰まったときは青空を見上げる；オレンジでやる気を、赤でモチベーションを高める　ほか）；第３章　心を整える意外な作法（たちまち元気なる！１秒ストレッチ；エネルギーを自然からチャージする　ほか）；第４章　元気を高め、幸せを実感する作法（「１行ほめ日記」のススメ；「孤食」のメリットに目を向ける　ほか）；第５章　「元気な人」に人が集まる！（仕事ができるだけでは「人の心」はつかめない；元気すぎる人、やたらに明るい人は煙たがられる　ほか）

臼井　由妃(ウスイ　ユキ)
著述家・講演家・熱海市観光宣伝大使。１９５８年東京生まれ、３３歳で結婚後病身の夫に代わり経営者となる。独自の発想法と行動力でヒット商品を次々に開発し、通販業界で成功。多額の負債を抱えていた会社を優良企業へと導く。経営者、講演家、ビジネス作家として活躍する傍ら、行政書士や宅建などの資格を短期取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）