「丁寧道」のシステムがわかってしまったら、「やる気」や「努力」は、もういらない。世界で活躍する書道家がいま伝えたい、いい調子のスパイラルに入る方法。
もくじ情報：０　とにかく「丁寧道」をやってみよう（この本の一番おいしいところをまずお伝えします（笑））；１　「丁寧道」をやるとなんでいいの？（「丁寧道」はマインドフルネス＆マインドセット；僕が「丁寧道」に行き着いた理由　ほか）；２　「丁寧道」がうまくいくためのポイント（「丁寧道」を始めるときのコツ；短期回収を目指さない　ほか）；３　「義務感」に気づいて、手放そう（「機嫌のいい自分」でいることを阻むトラップ；「しなくちゃリスト」をつくってみる　ほか）；４　「認知」を変えれば、一生が変わる（いま信じている世界が、実は違うとしたら？；自分の「認知」のクセを浮きぼりにする「ドライヤー理論」　ほか）

武田　双雲(タケダ　ソウウン)
１９７５年熊本県生まれ。東京理科大学卒業後、ＮＴＴに就職。約３年後に書道家として独立。音楽家、彫刻家などさまざまなアーティストとのコラボレーション、斬新な個展など独自の創作活動で注目を集め、数多くの題字、ロゴを手がける。また、世界中から依頼を受け、パフォーマンス書道、書道ワークショップを行なうとともに、２０１３年には文化庁から文化交流使に任命され、日本大使館主催の文化事業などに参加。海外に向けて日本文化の発信を続けている。２０１７年には、身体に優しいオーガニック食材や発酵食品を使った店舗のプロデュースを手がけ、湘南に「ＣＨＩＫＹＵ　ＦＡＲＭ　ＴＯ　ＴＡＢＬＥ」を、翌年には浅草にＣＨＩＫＹＵの姉妹店「ＭＩＳＯＪＹＵ」をオープン。２０１９年には、元号改元に際して「令和」の記念切手に書を提供。２０２０年３月末には、２０年間主宰した書道教室「ふたばの森」を閉講した。近年は現代アーティストとして創作活動を行ない、スイスのＡｒｔ　Ｚｕｒｉｃｈ、ＶＯＬＴＡ　ＢＡＳＥＬ、ドイツのＧａｌｌｅｒｙ　Ｄｕｒｕｄｕｒｕ及びＡｒｔｒｉｕｎ　Ｂｉｒｎｂａｃｈなどに出展。代官山ヒルサイドフォーラム、三越・大丸松坂屋百貨店・ＧＩＮＺＡ　ＳＩＸ・伊勢丹等でも個展を開催している。著書は、ベストセラーの『ポジティブの教科書』（主婦の友社）ほか多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）