自分を責めないで。逃げてもいい、弱くてもいい。傷つきやすいあなたが幸せ上手になる４４のコツ。
もくじ情報：第１章　思い込みのネジをゆるめてみる；第２章　疲れない、いい人のすすめ；第３章　「心のメガネ」をかけてみる；第４章　他人の機嫌に振り回されすぎない；第５章　その場の空気と上手に付き合う；第６章　「悩ましいこと」の楽しみ方

武田　双雲(タケダ　ソウウン)
１９７５年熊本県生まれ。東京理科大学卒業後、ＮＴＴに就職。約３年後に書道家として独立。ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」や世界遺産「平泉」など、数々の題字やロゴを手がける。講演活動やメディア出演のオファーも多数。ベストセラーの『ポジティブの教科書』（主婦の友社）のほか、著書は６０冊を超える。２０１３年度文化庁から文化交流使に任命され、ベトナム・インドネシアにて、書道ワークショップを開催、２０１７年にはワルシャワ大学にて講演など、世界各国で活動する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）