内容紹介：学習や仕事の成果に大きく関与する「自己肯定感」は世界的にも注目されるファクターだ。本書は超名門スタンフォード大学オンラインハイスクールで校長を務める著者が、そのコンセプトからアプローチ、エクササイズまで、最先端の知見を凝縮してお届けする。
ネガティブな性格でも「自己肯定感」は育てていける。周りからの評価や他人との比較、お金やステータスからは決して得られない。最新科学が明かした、本当に求めるべき「自己肯定感」とは？全米トップ校の校長が、誰にでもすぐに実践できる科学ベースのメンタル強化術を大公開！
もくじ情報：第１章　『私の自己肯定感は高いの？低いの？』―自己肯定感のサイエンス；第２章　『ヘマしてヘコんでいる。』―スタンフォード発前向きな自分でいる方法；第３章　『マイナスに考えがちな自分をどうにかしたい。』―ネガティブ思考の活かし方；第４章　『心も体もだるい気がする。』―心と体の自己肯定最新科学のライフデザイン；第５章　『周りの目が気になる。』―ソシオメーター理論が明かす！思いやりと感謝の自己肯定；第６章　『自分のことが許せない。』―マインドフルに自分をいたわるセルフコンパッションの科学

星　友啓(ホシ　トモヒロ)
スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長。哲学博士。１９７７年生まれ。東京大学文学部思想文化学科哲学専修課程卒業。その後渡米し、スタンフォード大学哲学博士を修了。同大学の講師を経てオンラインハイスクールの立ち上げに参加。２０１６年より校長に。オンライン教育の世界的リーダーとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）