内容紹介：複雑性ＰＴＳＤ（Ｃ－ＰＴＳＤ）は、小児期に親や養育者などからの虐待やネグレクト、ＤＶなどのトラウマティックなできごとに繰り返し長期にわたってさらされることによって起こります。子ども時代に身体と心に深刻な影響を受けるとおとなになっても他者への不信感や不安定な体調や情緒に苛まれ、自分自身を責めたり傷つけたりすることがあります。本書では、ソマティック・アプローチとマインドフルネスを基盤としたトラウマ臨床で成果を上げている著者が、複雑性ＰＴＳＤの症状やメカニズムをわかりやすく説明したうえで、自分にコンパッション（思いやり）を向けることに焦点をあてて、身体と心を癒していくセルフケアのスキルを紹介しています。よくみられる症状や感情調節、対人関係の問題などへの対処法、また、複雑性ＰＴＳＤをかかえる人の体験談を自分のペースで読み進め実践していくことで、子ども時代のトラウマから自分の人生を取り戻すための道を歩むことができるでしょう。複雑性ＰＴＳＤ（Ｃ－ＰＴＳＤ）は、小児期に親や養育者などからの虐待やネグレクト、ＤＶなどのトラウマティックなできごとに繰り返し長期にわたってさらされることによって起こる。子ども時代に身体と心に深刻な影響を受けるとおとなになっても他者への不信感や不安定な体調や情緒に苛まれ、自分自身を責めたり傷つけたりすることがある。本書では、ソマティック・アプローチとマインドフルネスを基盤としたトラウマ臨床で成果を上げている著者が、複雑性ＰＴＳＤの症状やメカニズムをわかりやすく説明したうえで、自分にコンパッション（思いやり）を向けることに焦点をあてて、身体と心を癒していくセルフケアのスキルを紹介している。よくみられる症状や感情調節、対人関係の問題などへの対処法、また、複雑性ＰＴＳＤをかかえる人の体験談を自分のペースで読み進め実践していくことで、子ども時代のトラウマから自分の人生を取り戻すための道を歩むことができるだろう。
現在の苦痛と過去のトラウマとの結びつきに気づき対処スキルを身につける。トラウマインフォームドケアの実践。
もくじ情報：第１章　複雑性ＰＴＳＤの理解；第２章　回避症状からの回復；第３章　侵襲的・侵入的な症状からの回復；第４章　抑うつ症状からの回復；第５章　情動調整不全のマネジメント；第６章　解離症状からの回復；第７章　健康的な対人関係を築く；第８章　自己認識の問題からの回復；第９章　虐待者への過剰な同一化からの回復；第１０章　絶望と失望の感情の克服；第１１章　その成いのままで

シュワルツ，アリエル(シュワルツ，アリエル)
公認臨床心理士、ＥＭＤＲ療法コンサルタント、公認臨床トラウマ治療専門家、公認ヨガインストラクターであり、国際的に知られる講演家としても活動。米国コロラド州ボルダーで個人開業をしている。コロラド州のナロッパ大学にてソマティック心理学の修士号取得、カリフォルニア州のフィールディング大学大学院にて臨床心理学の博士号取得。あらゆる人が知識によってエンパワーされるべきであるという思いから、講演会、ＳＮＳ、ブログを通して、メンタルヘルスとウエルネスの最新情報を届けている