内容紹介：【原因不明の「疲れ」急増中！　のどや歯ぐきの腫れが原因かも！】　「なんとなく、ずっと疲れている…」長引く疲れや不調。　「なぜか、やる気が出ない…」原因不明のメンタル低下。　「同世代よりも、老けている気がする…」シワ、シミ、たるみなど顔の疲れ。　こんな悩みを抱えている方の諸悪の根源は、「お口の炎症」かもしれません。　私が長年医師をしているなかで気づいたことがあります。不調を訴えられ、外来を訪れた患者さんの9割に、「のどの腫れや痛み」「歯ぐきの腫れ」「口臭」が見られたのです。　【炎症は体中を攻撃する「サイレントキラー」】　お口の小さな炎症は、あらゆる場所に飛び火します。そして、健康だったはずの細胞に住みつき、じわじわと攻撃して体を弱らせていきます。　その結果、・胃炎・肝炎・関節リウマチ・糖尿病・認知症など、深刻な病気を引き起こしてしまうのです。これを「病巣疾患（びょうそうしっかん）」と呼びます。　【炎症を消す＆予防する50の習慣】本書では、お口の炎症をはじめ、体のあらゆる箇所にひそんでいる炎症を消す＆予防する50の習慣を紹介しています。　・食べもの　⇒　カレーを食べる、牛乳を飲まない・呼吸　⇒　口を開けない、舌の筋肉をきたえる・運動　⇒　座る時間を減らす、歩くなら「インターバル速歩」で・睡眠　⇒　雑音のなかで眠る、15分の昼寝で脳がよみがえる・メンタルヘルス　⇒　病気の写真を見ない、「私」と言わない　など、世界中の研究データをもとに、毎日かんたんに実践できることばかりをまとめました。　1つでも多く習慣にして、若々しく元気な体を手に入れましょう！
シワ・シミ・たるみ、疲れ、メンタル低下、肥満、コロナ後遺症、高血圧、糖尿病、認知症、すべて自覚のない「隠れ炎症」が原因。炎症を消す５０の習慣で健康な体にリセット！
もくじ情報：はじめに　診察に訪れる患者さんの９８％にあった「炎症」；第１章　「慢性炎症」が老化と病気をつくる；第２章　「食べもの」で炎症ゼロ；第３章　「呼吸」で炎症ゼロ；第４章　「運動」で炎症ゼロ；第５章　「睡眠」で炎症ゼロ；第６章　「メンタル強化」で炎症ゼロ；おわりに　名医よりもクスリよりも、「病気にならないこと」が重要

今井　一彰(イマイ　カズアキ)
みらいクリニック院長。日本病巣疾患研究会副理事長。「体内の小さな炎症が原因で、別の場所に大きな病気を引き起こす」理論の病巣疾患の名医。自然治癒力を高め、「可能な限り、薬を使わないで治す」ことをめざした治療をしている。クリニックには毎日、「コロナ後遺症がラクになった」「ステロイドなしで、アトピーが治った」「インフルエンザにかかる子どもが８分の１に激減」など喜びの声が多く寄せられる。「世界一受けたい授業」「おはよう日本」「あさイチ」「羽鳥慎一モーニングショー」「報道ＬＩＶＥ！あさチャンサタデー」などのテレビ出演ほか、西日本新聞で連載や特集を組まれるなど、各メディアでも人気が高い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）