内容紹介：多くの人が医師に言われるがまま抗コレステロール薬を飲み続けている現代。だがそこには恐ろしい副作用も…。その危険性から、薬を使わずに数値を改善する方法まで分かりやすく図解で紹介。
もう健診の基準値神話にダマされない！悪玉コレステロール値や中性脂肪値が高いといわれたらまず読んでください！まずやるべきは暴飲暴食と運動不足による肥満を解消すること！
もくじ情報：第１章　コレステロールはなぜ「悪者」になったのか？（コレステロールって何？；中性脂肪って何？　ほか）；第２章　本当に怖いのは「酸化」（コレステロールと中性脂肪は「リポたんぱく」になり血中を移動；善玉・悪玉のネーミングが誤解のもとに　ほか）；第３章　長生きするのはどっち？（論争を巻き起こした高血圧の基準値；日本人間ドック学会が提唱した幻の男女別の基準値　ほか）；第４章　気になる薬の副作用は？（薬を飲み続けると起こること；脂質異常症の４タイプを知る　ほか）；第５章　薬に頼らず長生きする方法（「主治医は自分」という発想を持つ；「食事摂取基準」は変わる！？　ほか）

宇多川　久美子(ウダガワ　クミコ)
１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）