内容紹介：死にたいのではなく、こんなに生きづらい人生からおりたいのです日本の自殺死亡率は先進７カ国で最も高く、特に女性の自殺死亡率は世界で２番目ときわだって高い。日本の子どもは「身体的な健康」では１位だが、「精神的な幸福」では３８か国中ワースト２位と、日本人の「幸福感の低さ」との関連もうかがえる。人気精神科医が、「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」と思いながら日々を送る人に向けて、自死を思いとどまり、生きづらさを和らげるためのヒントをやさしく説く。【目次（予定）】１．「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」という気持ち／２．「べき」を手放そう／３．何をおいても休養を／４．生きることに希望が感じられない方へ／５．孤立していると感じている方へ／６．自分は「負け組」だと絶望している方へ／７．自分には取り柄がないと感じている方へ／８．「自分を好きになろう！」という暴力／９．親との関係に悩んでいる方へ／おわりに　今、決めなくていい
死にたいのではなく、こんなに生きづらい人生からおりたいのです。「すべて投げ出してしまいたい」と思いながら日々を送る人たちに向けて、精神科医が生きづらさを和らげるヒントをやさしく説く。
もくじ情報：第１章　「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」という気持ち；第２章　「べき」を手放そう；第３章　何をおいても休養を；第４章　生きることに希望が感じられない方へ；第５章　孤立していると感じている方へ；第６章　自分は「負け組」だと絶望している方へ；第７章　自分には取り柄がないと感じている方へ；第８章　「自分を好きになろう！」という暴力；第９章　親との関係に悩んでいる方へ

水島　広子(ミズシマ　ヒロコ)
１９６８年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒、同大学院修了（医学博士）。現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。摂食障がいをはじめとする思春期前後の問題や家族の病理が専門。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改正などに取り組む。うつ病等への治療効果が実証されている「対人関係療法」の日本における第一人者