脳の暴走を「１０秒」で止める必殺技、余計な情報に振り回されないコツ、先延ばしをなくす超簡単な脳科学メソッド、脳の修正力を引き出す魔法の「口ぐせ」、脳の「使い方」をちょっと変えれば仕事も人生も、うまくいく！「要領のよさ」に才能、センス、意志の力は不要！
もくじ情報：第１章　ちょっと待った！その「要領がいい」、実は勘違いです！；第２章　「あれこれ気になって集中できない…」を解決！余計な情報に振り回されないコツ；第３章　「なにするんだっけ…」「これ、前にも聞いたな…」を解決！記憶容量を節約し、必要なことを忘れずにすむ方法；第４章　「まあいいかって放置したらやばいことに…」を解決！先延ばしをやめて、「すぐやる人」になる！；第５章　「いつもこうだな…」「よく眠れない…」を解決！同じ失敗を繰り返さない技術；第６章　「その手があったか！」「やっておけばよかった…」を解決！想像力、自分の頭で考える力を高める方法；第７章　身近にいる「要領が悪い人」との付き合い方；第８章　仕事、勉強、趣味、自己啓発…使えるシーンがたくさん！要領がいい人になる「ノート・メモ術」

菅原　洋平(スガワラ　ヨウヘイ)
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。２０１２年にユークロニア株式会社を設立。東京都千代田区のベスリクリニックで外来を担当しながら、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）