内容紹介：”人生１００年時代”と言われ、「がん（認知症）にならない生き方、食事法」などの健康本、健康法のオンパレード。でも、それ信じていいの？　へき地医療に携わり、”人間は意外にうまくつくられている”との確信から、老いや病気に無理に抗うのではなく、高齢期をポジティブに生きる心構えと知恵を優しく伝えます。
へき地医療の診察室から贈るハートフルエッセイ。そろそろ「若さへのこだわり」をやめてみませんか？
もくじ情報：１章　「健康常識」にとらわれすぎていませんか？（「ダイエット」は本当に必要なのか；「やめてみる」ことでラクになれる）；２章　生身の人間に向き合う（歯科、口腔外科、のどからも；こころの問題と直結している　ほか）；３章　高齢者、ワクチン、認知症、がんのこと（こころの荷下ろしをして；高齢者は薬づけ？　ほか）；４章　へき地診療医として働く（なぜむかわ町へ来たのか―中村哲さんを偲んで；医療過疎地で気づいたこと　ほか）；５章　やっぱり大切なのは「こころの健康」（精神科を訪れる人の移り変わり；うつ病予備軍の増加　ほか）

香山　リカ(カヤマ　リカ)
１９６０年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医・総合診療医。２０２２年よりむかわ町国民健康保険穂別診療所副所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）