内容紹介：ＳＮＳで人気の糖尿病専門医「血糖おじさん」発！　ガマンしらずの食事コントロールダイエット。臨床での経験＋最新のエビデンス＋自身の実験の結果から導き出した、血糖コントロールによって上手にダイエットをする方法を具体的かつわかりやすく紹介する。
“血糖コントロール”ってじつはとても簡単です！２か月で－１３ｋｇ！好きなものを食べてもやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで大注目！糖尿病専門医“血糖おじさん”のやせテク。
もくじ情報：第１章　血糖コントロールダイエットの基本　ダイエット成功の道へ迷わず進める！３つのコントロール法；第２章　血糖コントロールでやせる理由　ダイエット・健康と血糖値の深過ぎる関係；第３章　量のコントロール法　甘いもの、ごはん、パンもＯＫ！糖質をとりながらやせる方法；第４章　時間・食べ順のコントロール　空腹感と闘わずに脂肪を減らす食べ方；第５章　メニュー選びのコントロール法　血糖値スパイクを防ぐ！家ごはん、コンビニ飯、外食メニュー選びの工夫；第６章　食後ゴロゴロしがちな人のための　血糖値を下げる！がんばらない運動法

薗田　憲司(ソノダ　ケンジ)
日本内科学会内科認定医。日本糖尿病学会糖尿病専門医。日本医科大学卒業後、東京臨海病院初期研修、東京都済生会中央病院勤務を経て、現在は開業準備中。高校時代、糖尿病になり苦しんでいる父親を救いたいという思いから、糖尿病専門医を志す。外来診療で伝えきれないダイエットや血糖値改善のための食事や運動の方法を、親しみやすい医師「血糖おじさん」としてＹｏｕＴｕｂｅやＩｎｓｔａｇｒａｍで発信。チャンネル登録者数、フォロワー数は計２７万人を超える（２０２３年６月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）