従来の「目のトレーニング」にはない「ゆっくり眼球を動かす」メソッドで視力がぐんぐん回復します。
もくじ情報：１　なぜ、あなたの目はいつまでもよくならないのか（現代人は普通に生活するだけで目を酷使している；視力低下の原因は目の筋肉の「コリ」；「よく動く眼球」を保つことが「目をよく」する；眼球をゆっくり動かす「目のヨガ」でコリがほぐれる；副交感神経を優位にしてドライアイを改善；「マジカルフレーズ」で脳の「視覚野」を活性化；４つのすごい効果が揃った今までにないメソッド；マジカルフレーズのやり方）；２　ぐんぐん目がよくなるマジカルフレーズ（本当に大切なことを思い出す言葉ジグザグ読み；愛を知る言葉Ｚ逆さ読み；自分を変えたい名言Ｗ逆さ読み　ほか）；３　目がよくなる生活習慣の「新常識」（意外な事実！ブルーライトカットは視力と関係なし；“食事”揚げ物やスナック菓子は目の大敵；“入浴”湯船につからずシャワーで済ます人は、目がよくならない　ほか）

松岡　俊行(マツオカ　トシユキ)
医学博士。眼科専門医。１９９２年京都大学医学部医学科卒。１９９６年京都大学大学院医学研究科、２００１年１０月、ロンドン大学ＵＣＬ（Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｌｏｎｄｏｎ）客員研究員。京都大学大学院在学中に「Ｓｃｉｅｎｃｅ」に、ロンドン留学中に「Ｎａｔｕｒｅ」に論文掲載。２００８年、京都大学大学院医学研究科准教授。２０１９年、大阪府吹田市に江坂まつおか眼科を開業。２０２１年、医療法人アメミヲヤ設立。２０２２年、「近視の撲滅を目指すＤｒ．まつおか」ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）