内容紹介：どこにでもいる典型的な３０歳の「私」の毎日が、とあるきっかけで激変！？　なんか難しそう…と知らずにいるのはもったいない！　仕事・人間関係・健康・お金を丸ごと好転させた「生活に落とし込める心理学」を実体験から解説
年間１００冊の本を読んで試行錯誤しながら理想を叶えた体験記。
もくじ情報：はじめに　あなたも、今の人生、思いきり好転させてみませんか？；プロローグ　アドラー心理学でこんなにも人生が変わるなんて！；第１章　そもそもアドラー心理学って何？―すべての悩みを解決する、この理論の全貌；第２章　本当にやりたいことって、なんだろう？―「自分軸発見」の１ヵ月目；第３章　やりたいことをやるって、どういうこと？―自分を「人生の主人公」にできた２～３ヵ月目；第４章　人付き合いで、こんなに疲れてしまうのはなぜ？―「人間関係改革」の４～６ヵ月目；第５章　どうすれば、好きに働き、好きに生きられる？―「環境見直し」の７～９ヵ月目；第６章　本当の幸せって、なんだろう？―「人生全体の幸福度」が倍増した１０～１２ヵ月目；おわりに―自分で決めた道を自分で突き進む

小泉　健一(コイズミ　ケンイチ)
１９８８年生まれ。大学卒業後、一般企業に入社し、１０年以上営業マンとして働く。仕事も私生活も楽しく過ごしていたが、３０歳という節目に近づき「このままでいいの？」「今、本気でやりたいことをやっているのか？」と考える。昔から人の話を聴くのが好きで、多くの人から悩み相談を受けていたこともあり、カウンセリングを学ぼうと思っていたタイミングで、アドラー心理学をもとにしたコーチングに出会う。実際にセッションを受け、コーチとして活動している人の話を聴くうちに、コーチングに魅了され、ライフコーチ養成スクールに通う。現在は、会社員の傍ら、ライフコーチ、ｋｉｎｄｌｅ作家として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）