内容紹介：半年で１０ｃｍも伸びた！たった３ヵ月で４ｃｍアップ！部活で大活躍！”身長先生”が伝授！１万５０００人を診てたどりついたエビデンスに基づいた身長を伸ばすメソッドを大公開！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！身長は食事と生活習慣を変えればなりたいスタイルを目指せるかもしれない！身長を伸ばすまったく新しいメソッド２１を掲載。【目次】１章　まったく新しい成長についての考え方の提案２章　身長を伸ばすメソッド　食事編３章　身長を伸ばすメソッド　睡眠編４章　身長の伸ばすメソッド　運動編
半年で１０ｃｍもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。
もくじ情報：１章　成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？；データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン　ほか）；２章　身長はまず食事で伸ばす（メソッド１～メソッド１２）（過去１００年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由；身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質　ほか）；３章　寝る子は本当に育つ（メソッド１３～メソッド１６）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？；質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！　ほか）；４章　身長を伸ばす運動とは（メソッド１７～メソッド２１）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動；６０分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す　ほか）；番外編　私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている

田邊　雄(タナベ　ユウ)
東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。愛称は「身長先生」。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、２０２０年に東京神田整形外科クリニックを開業。活動が高く評価され、『ウォール・ストリート・ジャーナル』にて、Ｎｅｘｔ　Ｅｒａ　Ｌｅａｄｅｒｓに医師として最年少で選出された。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「身長先生田邊雄」で身長アップの方法を伝授。登録者数は３万人を超える（２０２４年２月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）