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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：はじめに 「楽しい」が健康と長生きの秘訣；１ ちょこっとウォームアップ；２ 脳と体が元気になる体操；３ 笑って元気になる体操；付 タオル体操１０；おわりに しゃべらない体操と声を出す体操
もくじ情報：はじめに 「楽しい」が健康と長生きの秘訣；１ ちょこっとウォームアップ；２ 脳と体が元気になる体操；３ 笑って元気になる体操；付 タオル体操１０；おわりに しゃべらない体操と声を出す体操