外国語学習を３か月で根底から変える！教室でも、独学でも！８つの法則で学習の核心を学び、３１のワークで自分と向き合い、スケジュール帳で行動と感情を記録。書き込めば書き込むほどハマる。自分の成長と変化を実感させてくれるノート。３か月後の自分が楽しみになる！今日からはじめられるプログラム。
もくじ情報：１　学習意識改革プログラム（外国語学習を成功に導く８つの法則；法則１　計画は「立てる前」のプロセスが要！；法則２　未来を描くクセをつける；法則３　計画は自分にわがままでいい；法則４　自分の「今」にとことん向き合う；やる気を味方にする；学習の軌跡を記録する；ウェルビーイング（ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ）を意識する；「振り返る力」を鍛える）；２　スケジュール帳（スケジュール帳の活用方法；月間カレンダー；タスクカレンダー；週間スケジュール；３か月を振り返って）

加藤　聡子(カトウ　サトコ)
神田外語大学学習者オートノミー教育研究所特任准教授。米国コロンビア大学大学院修士課程修了（ＭＡ　ＴＥＳＯＬ）、広島大学大学院教育学研究科博士課程後期修了（教育学博士）。学習者の自律性を育成する学習アドバイザーとしての累計セッション数は４，０００件以上におよぶ。近年はアドバイザー養成プログラムの開発、教員教育に従事