山岳地帯でのセルフレスキューに必要な技術・知識を徹底的に解説。
もくじ情報：第１部　セルフレスキューの前に（ナビゲーション；緊急時のビバーク；ファーストエイド）；第２部　セルフレスキューの手順（セルフレスキューの手順と流れ；コンパニオンレスキュー）；第３部　セルフレスキューの技術（ロープを使ったセルフレスキューシステム；アンカーの構築；ラペリングとアセンディング；ロワリング；レイジング；フィクトスロープ；搬送）；第４部　積雪期のセルフレスキュー（積雪期のリスク；積雪期のセルフレスキューの手順；積雪期のアンカー構築；雪崩に対する備えとレスキュー）

笹倉　孝昭(ササクラ　タカアキ)
１９６６年兵庫県神戸市生まれ。公益財団法人日本山岳ガイド協会認定山岳ガイドステージ２。国立登山研修所講師。１９９０年、カラコルム山脈トランゴ山域でのグレートトランゴタワー登攀など、多くの登山経験を経て、２００２年より山岳ガイドとして活動。登山技術やクライミングギアなどへの興味を１０代の頃から強くもち、現在も探求し続けている。ガイド活動のスタイルも積極的なクライミングや登山への取り組みを促すような育成型なのが特徴。また、日本山岳ガイド協会の「山岳遭難救助技術マニュアル」の作成や、消防や警察などの山岳救助組織を対象とした救助技術の講座・セミナーの講師を務めるなど、専門家に向けても研修や講習を行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）