あなたを否定するのは誰か？年間２０００人以上、１３年間、死にたいと思う人たちの話を聞き続ける坂口恭平がたどり着いた自分で自分をいじめない方法。自己否定を８ＳＴＥＰで解きほぐす。ほぼ１００日間の鬱日記も収録。
もくじ情報：１　自己否定とはなにか；２　自己否定を書き出す；３　第三者を登場させる；４　あなたを否定するのは誰か？；５　元気な時の自己否定；６　自己否定と葛藤；７　自己否定の正体；８　一人ではなくなる

坂口　恭平(サカグチ　キョウヘイ)
１９７８年、熊本県生まれ。２００１年、早稲田大学理工学部建築学科を卒業。作家、画家、音楽家、建築家など多彩な活動を行う。２００４年に路上生活者の家を収めた写真集『０円ハウス』（リトルモア）を刊行。画集や音楽集、料理書など、多数の著作がある。自ら躁鬱（そううつ）病であることを公言。２０１２年から死にたい人であれば誰でもかけることができる電話サービス「いのっちの電話」を自身の携帯電話で続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）