内容紹介：４０００人のママたちが、美しさ、自信、人生を取り戻した奇跡のダイエット。方法は「バランスボールに乗って跳ぶだけ」。「産後ママ」でカリスマインストラクターの小田早矢香さんのメソッドを完全初公開。・産後の崩れた体形　・日々蓄積される疲労　・自分ではどうにもコントロールできない、子どもや夫へのイライラ・身体のいたるところに生じる不調　・年々なくなる体力や気力……産後ママたちは共通してこんな「壁」にぶつかっています。そして、やる気を自信をなくし、さらに体型が崩れ、身体的な不調が増すという悪循環に……。そんな人生ガが「バランスボール」１つで根本から変わります。自身３２歳で出産し、厳しすぎる現実に直面し、バランスボール・メソッドに出会って人生を変えたカリスマインストラクターが、その実体験と方法論を完全公開。日本中のママたちが美しさと自信を取り戻せば、社会はもっと輝ける。変わりたいママたちを全身全霊で応援し、確実な効果をもたらす驚異の１冊。
体の深層筋が動き出し、脂肪が燃焼するだけでなく、体の不調や重さ、違和感がみるみる消えていく。
もくじ情報：１　「美やせ」の第１歩を踏み出そう！バランスボールスターターガイド（写真撮影、サイズ計測、姿勢チェックで「今の自分」をしっかり把握！；バランスボールを準備しましょう！　ほか）；２　ママの悩みを解消する産後リセットプログラム（崩れた姿勢を美姿勢へ；腹＆二の腕の「ムダ肉」を引き締めてスッキリ　ほか）；３　自分の理想を叶えるエイジングケアプログラム（お疲れママを「１０歳若見え」へ；ずんどう体型を最強の美くびれへ　ほか）；４　太らない！老けない！アラフォーママの正しい食事法（キツい食事制限はもうやめて！正しい食事法で楽しく、美しくなる！；腸を整えることが「美やせ」の鍵！ウンチは健康のバロメーター　ほか）

ＳＡＹＡＫＡ(ＳＡＹＡＫＡ)
小田早矢香／おだ・さやか。バランスボールを活用した独自の「美やせプログラム」で、女性を美しく健康な身体に導く専門家。解剖学、運動生理学、栄養学、整体術を用いたプログラムをこれまで５０００人以上に提供し、９９％が結果を出している。公式インスタグラムはフォロワー２．３万人を超え、「美やせプログラム」は募集の度に満員で予約待ちの人気プログラムに。人気急上昇中の新・美のカリスマ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）