内容紹介：著作累計１００万部・脳神経外科医の名著『脳と気持ちの整理術』が文庫で新登場。やることが山積しているとき、上手に思考を整理するには？面倒なことに対し、前向きに取り組むには？記憶を強化して、物忘れを防ぐには？感情的にならずに、自分をコントロールするには？－－本書では、こうした問題に対し、脳科学的な観点から解決法を提案します。脳は、やる気を失いやすく、忘れっぽく、思考を混乱させやすいという特徴があります。大切なのは、そうした弱点を補う脳の使い方をすること。・脳は「少しずつ」「一歩ずつ」と相性がいい・「テキパキ動く」と脳が冴えてくる・キーワードを拾いながら読むと、理解が速くなる・「忘れやすい脳」に記憶を定着させるコツ・感情の整理は「６・３・１のバランス」でなどなど、脳の「正しい使い方」を知れば、毎日がもっとうまくいく！
その問題、すべて脳科学が解決します！脳神経外科の名医が教える！気持ちがやすらぐ！仕事がはかどる！前向きな自分になる！
もくじ情報：１章　前向きな自分をつくる―「意欲を高める」習慣（まずは「意欲を高めるツボ」を知ろう；仕事の前に「机の片付け」をしてみる　ほか）；２章　上手に思考を整理する―「実行・解決力を高める」習慣（「頭の中」だけで考えない；「気になっていることリスト」をつくろう　ほか）；３章　忘れない脳をつくる―「記憶力を高める」習慣（記憶には「アウトプット」が大切；脳の中の「小さな机」を意識しよう　ほか）；４章　おもしろいアイデアを生む―「発想力を高める」習慣（アイデアは「インプット」から始まる；「ひらめきの連鎖」を楽しんでみる　ほか）；５章　気持ちを整理する―「感情力を高める」習慣（感情の整理は「６・３・１のバランス」で；ほんの少し「解釈を変える」とラクになる　ほか）

築山　節(ツキヤマ　タカシ)
１９５０年、愛知県生まれ。医学博士。公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、河野臨床医学研究所附属北品川病院長、同財団理事長を経て現職。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わり、１９９２年、脳疾患後の脳機能回復を図る「高次脳機能外来」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）