内容紹介：「ストレスは体に悪い」はウソだった！－－内分泌・抗加齢医学の権威による「シン・ストレス論」。ストレスの正体を解き明かし、ストレスをてこにモチベーションを高め、健康と若々しさを保って生きる方法をお伝えする。ストレスの見方が１８０度変わる！
いつから、ストレスが悪者になったのか。ストレスこそ、私たちの体を動かし、変化を促し、意欲を生み出すトリガーなのだ。この本では、ストレスの真実を解き明かし、ストレスを活かす方法をお伝えする。さあ、ストレスと仲良くなり、人生を豊かにしよう。
もくじ情報：序章　ストレスを「燃料」にして、高いパフォーマンスを上げる人たち；第１章　もしこの世界からストレスが消えたなら―「ストレス」の正体を解き明かす；第２章　いつからストレスがこんなに「悪者」になったのか；第３章　ストレスの本質を探る―われわれの身体の奇跡のメカニズム；第４章　ストレスが、人体のエネルギー産出を促す；第５章　ストレスと生きるスキル―「モチベーション」を最大化する方法；ストレスを使いこなす！６つの金のメソッド；終章　健康寿命を延ばすカギを握るストレス―「元気に生きる」ための極意；“実践編”ストレスを一生の友とするためのドリル

伊藤　裕(イトウ　ヒロシ)
慶應義塾大学名誉教授、同大学予防医療センター特任教授。医学博士。専門は内分泌学、高血圧、糖尿病、坑加齢医学。京都市生まれ。１９８３年京都大学医学部卒業、米国ハーバード大学、スタンフォード大学医学部にて博士研究員。京都大学医学部助教授を経て、慶應義塾大学医学部腎臓内分泌代謝内科教授。２０２３年より現職。世界で初めて、臓器同士がつながりあって疾患が広がる「メタボリックドミノ」を唱えた。高峰譲吉賞、日本高血圧学会栄誉賞など受賞多数。元日本内分泌学会代表理事、日本高血圧学会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）