心配っていったいなに？どこから来るの？どうすれば追いはらえるの？きみは心配の木を育ててない？心配って、トマトの木みたいなものなんだ。誰にでもあるんだけど、ほっておくと、どんどん大きく育ってしまうんだ。もし、きみの心配がトマトみたいにぐんぐん大きくなって、いつも悩まされているなら、この本を読んでみて！だいじょうぶ！きみにもできるよ。温かく独創的な方法で読者を力づけるベストセラーが１６年ぶりに改訂。会話形式の親しみやすい語り、参加型の要素、明確で実行可能な方法といった初版のよい部分はそのままに、最新・最善の対処方法を加えてグレードアップしました。
もくじ情報：第１章　きみ、心配の木を育ててない？；第２章　心配って、いったいなんだろう？；第３章　心配はどんなふうに始まるの？；第４章　警報を止めよう；第５章　理屈を使って考えよう；第６章　心配に言い返そう；第７章　反対のことをしよう；第８章　心配の時間をへらそう；第９章　健康に、そして強くなろう；第１０章　きみなら、きっとできる！

ヒューブナー，ドーン(ヒューブナー，ドーン)
アメリカ・カリフォルニア州在住の心理学者。子どもの不安症の治療を専門とし、親のためのコーチングも行う