脳活に「手遅れ」はない！脳は何歳からでも成長します！「忘れっぽい」「歳のせい？」「眠っても疲れがとれない」などのよくある悩み。実は、そのほとんどは「脳疲労」が原因です。本書では、最新の脳科学で明らかになった新知識と、脳疲労を回復させる「健康脳活」を紹介します。
もくじ情報：第１章　最新の脳科学で明らかになった「脳にいいこと」；第２章　すぐ忘れちゃうけど大丈夫！記憶力がよくなる「健康脳活」；第３章　“デキる”脳を育てる！集中力が上がる「健康脳活」；第４章　頑固な頭をやわらかくする！発想力を高める「健康脳活」；第５章　落ち込んでも大丈夫！メンタルを整える「健康脳活」；第６章　いつまでも元気でいたい！カラダを思い通りに動かす「健康脳活」

毛内　拡(モウナイ　ヒロム)
１９８４年、北海道生まれ。お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。東京薬科大学生命科学部卒業後、東京工業大学（現・東京科学大学）大学院で博士号（理学）を取得。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所研究員を経て、２０１８年より現職、生体組織機能学研究室を主宰。脳の情報処理機構やグリア細胞の研究に従事し、文部科学省の「世界で活躍できる研究者戦略育成事業」であるＴＲｉＳＴＡＲフェローとしても活躍。著書に『脳を司る「脳」―最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき（講談社：第３７回講談社科学出版賞受賞）など多数。メディア出演も多く、脳科学の魅力を一般向けにわかりやすく伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）