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商品番号:TECD-30640 |
メーカー名:テイチクエンタテインメント |
発売日:2024年1月24日 |
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ZEN呼吸法メソッド ~自然な姿勢と呼吸で心を調える~
椎名由紀
組合員価格 税込 2,699円
(通常価格 税込 3,000円)
割引率 10%
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在庫あり
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特典・初回仕様について
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曲目リスト
ディスク1
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1.
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はじめに~健康の源は呼吸にある~
[4:24]
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2.
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禅の世界の基本理念「三調」とは?(姿勢の作り方)
[6:39]
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3.
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朝のZEN呼吸(立位メソッド)
[5:48]
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4.
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昼のZEN呼吸(座位メソッド)
[5:52]
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5.
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夜のZEN呼吸(睡眠メソッド)
[6:54]
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6.
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ハケの呼吸
[3:46]
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7.
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おわりに~本来の自然な状態に戻すということ~
[4:00]
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8.
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Introduction ~The foundation of health is in breathing~
[4:41]
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9.
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Three Adjustments -Building correct posture-
[7:11]
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10.
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Zen breathing techniques -morning-(standing posture)
[6:20]
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11.
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Zen breathing techniques -noon-(sitting posture)
[6:35]
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12.
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Zen breathing techniques -night-(lying and sleeping)
[7:02]
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13.
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“Breathing with a moving brush”
[4:17]
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14.
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Conclusion ~Bringing yourself back to your intrinsic natural state~
[4:26]
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