「快適なんて簡単だ」をテーマに、健康的かつ行動的な30代に贈るライフスタイルマガジン。ダイエット、体力向上、健康維持など、カラダづくりのために知っておかなければならない情報満載です。
整う、漢方｜綴込：Ｂｏｏｋ　ｉｎ　Ｂｏｏｋ

整う漢方

体質と不調に合わせて、あなただけの漢方術を。
朝晩が涼しく、外でカラダを動かすのが気持ちいいシーズンの到来です。
一方で、そんな季節の変わり目には、カラダの不調がつきもの。
着るものの具合が難しくて急に寒けを感じたり、夏の疲れがどっと出てきたり。
他に食欲不振、疲れ目、不眠……。こういった小さな悩みこそどうにかしたい。
そこで「漢方」の出番です。
病の前兆となるあらゆる不調に合わせて、またそれぞれの人の体質に合わせて
調合するのが漢方の基本的なやり方。つまりはオーダーメイド。だから効く。
本特集は、あなただけの漢方術が見つけられるようになる特集です。
普段から使える漢方薬のリストから、一般非公開の聖地まで幅広くご紹介。
お酒好きなら、二日酔いの予防・改善に五苓散がいいらしいですよ。

■俳優・高杉真宙と漢方治療院を訪ねる。
■今さら聞けない、素朴なギモンに答える！
　漢方薬にまつわるＱ＆Ａ。
■いろいろ効いて役に立つ。おすすめ処方をセレクト！
　使える漢方薬ＢＥＳＴカタログ
■漢方薬局、セレクトショップ、ティースタンド…
　漢方と出合う場所。
■日々の健康を漢方サプリメントで整えよう。
■私と漢方
■シンプル薬膳で、秋冬養生。
■茨城・ツムラ漢方記念館に潜入。
　漢方薬の聖地へ。
■ＨＥＲＢＳ，　ＷＨＹ　ＮＯＴ？
　ハーブがあると、いいらしい。
■ＨＥＲＢＳＴＡＮＤ
　いま、目利きたちが熱視線。
　若きハーブのスペシャリストを訪ねる。
■暮らしに取り入れやすい、
　ハーブのお茶やサプリ、ドリンク。
■日本で唯一の“チベット医”に
　薬草のことを聞く。