作るって楽しい！　手仕事の魅力｜別添：小冊子（カレンダー）

作るって楽しい！　手芸の魅力。

時間を忘れて手を動かし、仕上げて得られる達成感や自己肯定感。
手芸の醍醐味は奥深い。
「一点に意識を向け没頭できるのは、『今、ここ』に集中する
マインドフルネスに通じます」とは、臨床心理士の藤本志乃さん。
人は頭で常に何かを考えがち。
しかし時にはそこから離れることが必要だという。
「すると思考や感情に振り回されにくくなり、
『自分を静かな状態に保てる』ことが脳科学でもわかりつつあります」
手を動かすだけで無心になれる手芸。
自分だけの心豊かな時間を味わってみよう。

■自由でおおらか。
　カンタに学ぶ手仕事の奥深さ。
■初めてでも簡単、満足。
　かぎ針編みで作る３つの小物。
■作って使ってなお愛おしい。
　大石さちよさんのクラフトライフ。
■幸せを祈りながら、心静かに。
　お正月飾りを作ってみませんか？
■感性のままに仕立てる、
　心ときめくアクセサリー。
■アイデアは素材から生まれる！
　手工芸作家の材料の集め方。
■作ってみたい、がすぐかなう。
　初心者向けの気軽なキット。
■相談しながら、褒め合いながら。
　みんなで作るともっと楽しい。
■“好き”を生かして楽しく働く。
　私がハンドメイド作家になるまで。
■ほつれ、ボタンつけ、ゴム通し…
　家庭科の基礎を今こそ復習、
　手縫いでできる、美しいお直し。
■思い出やこだわりが詰まった
　お裁縫箱、見せてください。
■宇野千代の美意識の原点、
　故郷・山口の手仕事を訪ねる。