「快適なんて簡単だ」をテーマに、健康的かつ行動的な30代に贈るライフスタイルマガジン。ダイエット、体力向上、健康維持など、カラダづくりのために知っておかなければならない情報満載です。
肝臓・腎臓・膵臓｜綴込：Ｂｏｏｋ　ｉｎ　Ｂｏｏｋ

沈黙の３大臓器が悲鳴を上げる前に！
いたわり、ねぎらう習慣の正解を教えます。

一年の終わりにお届けする「肝臓・腎臓・膵臓」特集です。
今回の切り口は「良い習慣　悪い習慣」。
カラダに良かれと思っている日常のあんなことやこんなことが、
実は悪影響を与えていたり、その逆も然り……。
そこで、『ターザン』が正しい習慣に導いていきます。
その一部を紹介すると、
・朝食はハムサンドか卵かけごはんか？
・そばかうどんか、宿命のライバル対決！
・コーヒーは１日何杯飲むべき？
・せんべいｖｓシュークリーム、食べるなら？
・家飲みおつまみのベストレシピはこれだ。
・筋トレは、肝腎膵対策に意味あるの？……
皆さん、正解が分かりますか。

特集巻頭では、黙々と不平不満もあまり言わずに体内で働いている３臓器、
もしもその沈黙の臓器が雄弁に語り始めたら……と、
擬人化した肝臓、腎臓、膵臓の３キャラが、
自分達の機能＆働きについて語り合う（愚痴を言いまくる？）妄想座談会を開催。
ほかにも、病気の話や、最新の検査や治療法についてもアプローチ。
センター綴じ込み企画は、東洋医学の観点から考えた「肝腎膵」の養生法を、
そして第２特集は、名医２２名に一斉調査したお酒の嗜み方を発表！
日々の飲酒習慣から、二日酔い対策まで１４ページに渡り、紹介しています。
一年の終わりに疲れた３臓器を、いたわり＆ねぎらう一冊です。