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本 > 生活 > 健康法 > 睡眠
出版社名：ゆまに書房
出版年月：2008年2月
ISBN：978-4-8433-2823-1
２０５Ｐ　２１ｃｍ
基礎講座睡眠改善学
堀忠雄／監修　白川修一郎／監修　堀忠雄／ほか著　日本睡眠改善協議会／編
 
組合員価格 税込 1,485円
(通常価格 税込 1,650円)
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内容紹介・もくじなど
あなたは本当に眠れていますか？現代日本人に必須の睡眠改善学―その理解・実践のための基礎的な知識をわかりやすく解説。
もくじ情報：第１章　睡眠中の生命現象；第２章　睡眠と生体リズム；第３章　睡眠環境；第４章　運動と睡眠；第５章　子どもの教育と睡眠―基本的な生活習慣と自己管理能力を育む；第６章　社会と睡眠；第７章　睡眠障害；第８章　睡眠の評価法；第９章　睡眠相談技術；第１０章　睡眠改善技術―地域・教育現場におけるスリープマネージメントの実践
あなたは本当に眠れていますか？現代日本人に必須の睡眠改善学―その理解・実践のための基礎的な知識をわかりやすく解説。
もくじ情報：第１章　睡眠中の生命現象；第２章　睡眠と生体リズム；第３章　睡眠環境；第４章　運動と睡眠；第５章　子どもの教育と睡眠―基本的な生活習慣と自己管理能力を育む；第６章　社会と睡眠；第７章　睡眠障害；第８章　睡眠の評価法；第９章　睡眠相談技術；第１０章　睡眠改善技術―地域・教育現場におけるスリープマネージメントの実践
著者プロフィール
堀　忠雄(ホリ　タダオ)
広島大学大学院総合科学研究科人間科学部門行動科学講座教授
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広島大学大学院総合科学研究科人間科学部門行動科学講座教授

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