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出版社名：ＰＨＰ研究所
出版年月：2010年3月
ISBN：978-4-569-77514-2
１６７Ｐ　２４ｃｍ
奥薗壽子の超かんたん！糖尿病ごはん〈激うま〉レッスン　血糖値が気になっている人や、糖尿病予備軍かも？と思っている人へ/ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
奥薗壽子／著　相磯嘉孝／著
 
組合員価格 税込 1,287円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
在庫あり
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おいしくて簡単な料理を作らせたら日本一の奥薗流・糖尿病レシピ。買い物がラクちんで材料もムダにしない本当においしい献立の宝庫。
おいしくて簡単な料理を作らせたら日本一の奥薗流・糖尿病レシピ。買い物がラクちんで材料もムダにしない本当においしい献立の宝庫。
内容紹介・もくじなど
レッスン方式だから、できることから始められる。うまくつき合えば、こんな料理もおいしく食べられる。食物繊維たっぷり＆早食いを防ぐアイデアがいっぱい。
もくじ情報：１　まずは野菜料理を一皿　食事の最初に食べるレッスンです；２　脂肪のことをもっと知って、おいしく食べるレッスンです；３　油を使わない料理法をマスターするレッスンです；４　食物繊維のことをよく知り、賢く食べるレッスンです；５　賢く主食を食べるレッスンです；６　汁物をおいしく減塩するレッスンです；７　定番料理をおいしくヘルシーにするレッスンです；８　甘い物を賢くおいしく食べるレッスンです；基本知識　糖尿病と賢くつき合うために
レッスン方式だから、できることから始められる。うまくつき合えば、こんな料理もおいしく食べられる。食物繊維たっぷり＆早食いを防ぐアイデアがいっぱい。
もくじ情報：１　まずは野菜料理を一皿　食事の最初に食べるレッスンです；２　脂肪のことをもっと知って、おいしく食べるレッスンです；３　油を使わない料理法をマスターするレッスンです；４　食物繊維のことをよく知り、賢く食べるレッスンです；５　賢く主食を食べるレッスンです；６　汁物をおいしく減塩するレッスンです；７　定番料理をおいしくヘルシーにするレッスンです；８　甘い物を賢くおいしく食べるレッスンです；基本知識　糖尿病と賢くつき合うために
著者プロフィール
奥薗　壽子(オクゾノ　トシコ)
家庭料理研究家。京都出身。繰り返し食べてもあきない家庭料理に魅せられ、「料理は楽しくシンプルに」をモットーに、いらない手間を省いたおいしい“ラクうま”料理を提唱。世の台所から絶大な支持を得ている。ゴミを出さない料理家としても人気
奥薗　壽子(オクゾノ　トシコ)
家庭料理研究家。京都出身。繰り返し食べてもあきない家庭料理に魅せられ、「料理は楽しくシンプルに」をモットーに、いらない手間を省いたおいしい“ラクうま”料理を提唱。世の台所から絶大な支持を得ている。ゴミを出さない料理家としても人気

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