希望なき現代社会。須藤元気はなぜ軽やかに生きていけるのか。ストレスを抱え込むことなく暮らしを楽しむ秘訣はどこにあるのか。「難しいと考えた瞬間、それは本当に難しくなる」「悩みは悩みに対する悩みでしかない」。言い知れぬ不安に襲われた時、読めば心が楽になる―。哲学と笑いを融合させながら幸福を生み出すヒントを綴る名エッセイ。
もくじ情報：第１章　春（ピンチはチャンス；ゴシップを捨てる　ほか）；第２章　夏（原点回帰；波との対話　ほか）；第３章　秋（世界を止める；一歩、前へ　ほか）；第４章　冬（ＴＯＯ　ＳＨＹ，ＳＨＹ　ＢＯＹ；短所は大きな長所に変化する　ほか）

須藤　元気(スドウ　ゲンキ)
１９７８年生まれ。格闘家として活躍中の２００６年、突如リング上で引退を表明。現在は作家としても活動中で、０６年に発表した『風の谷のあの人と結婚する方法』は十九万部突破の大ベストセラーに。０８年、母校・拓殖大レスリング部監督に就任し、０９年には学生主要大会三冠を達成する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）