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出版社名：ナツメ社
出版年月：2014年5月
ISBN：978-4-8163-5617-9
２０７Ｐ　２４ｃｍ
「朝つめるだけ」で簡単！作りおきのラクうま弁当３５０　決定版！　ほめられＨａｐｐｙレシピ
平岡淳子／著
 
組合員価格 税込 1,287円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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日持ちのするおかずを週末にまとめて作って保存。朝は手間をかけずにお弁当ができるレシピ集。
日持ちのするおかずを週末にまとめて作って保存。朝は手間をかけずにお弁当ができるレシピ集。
内容紹介・もくじなど
時間がたってもおいしさそのまま！くり返し作りたくなる便利おかずが大充実！定番のお弁当おかずのおいしい作り方がわかる！アレンジ、バリエレシピも満載！
もくじ情報：１　おいしく活用できる！作りおきおかず＆健康弁当の基本；２　忙しい朝も簡単！肉＆魚介の作りおきおかず（こんなに食べても５００ｋｃａｌ！弁当；がっつり肉！弁当　ほか）；３　ヘルシーでうれしい！卵＆豆・大豆加工品の作りおきおかず（のっけるだけ弁当；彼やパパに愛情弁当　ほか）；４　彩りキレイ！野菜の作りおきおかず（１日の１／３量の野菜がとれるお弁当；カフェ風弁当　ほか）；５　お弁当に欠かせない！ごはん、パン、麺レシピ（具だくさんのごはん＆おに…（続く）
時間がたってもおいしさそのまま！くり返し作りたくなる便利おかずが大充実！定番のお弁当おかずのおいしい作り方がわかる！アレンジ、バリエレシピも満載！
もくじ情報：１　おいしく活用できる！作りおきおかず＆健康弁当の基本；２　忙しい朝も簡単！肉＆魚介の作りおきおかず（こんなに食べても５００ｋｃａｌ！弁当；がっつり肉！弁当　ほか）；３　ヘルシーでうれしい！卵＆豆・大豆加工品の作りおきおかず（のっけるだけ弁当；彼やパパに愛情弁当　ほか）；４　彩りキレイ！野菜の作りおきおかず（１日の１／３量の野菜がとれるお弁当；カフェ風弁当　ほか）；５　お弁当に欠かせない！ごはん、パン、麺レシピ（具だくさんのごはん＆おにぎり弁当；サンドイッチ＆バーガー弁当　ほか）
著者プロフィール
平岡　淳子(ヒラオカ　ジュンコ)
フードコーディネーター。東京下町暮らし。お米マイスター、野菜ソムリエとしても活躍。雑誌や書籍、Ｗｅｂサイトでレシピの提案、調理、スタイリングをおこなっている。また、毎月主宰している料理教室が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
平岡　淳子(ヒラオカ　ジュンコ)
フードコーディネーター。東京下町暮らし。お米マイスター、野菜ソムリエとしても活躍。雑誌や書籍、Ｗｅｂサイトでレシピの提案、調理、スタイリングをおこなっている。また、毎月主宰している料理教室が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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