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本 > 生活 > 家庭医学 > 高血圧

出版社名：世界文化社
出版年月：2020年1月
ISBN：978-4-418-19431-5
２２３Ｐ　２１ｃｍ

血圧リセット術　食べ方、座り方、眠り方で下がる！

市原淳弘／著

組合員価格税込 1,485円
(通常価格税込 1,650円)
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毎日の日常生活で無理をせず、がまんをしないで続けられる方法が満載。健康だけでなく、血圧は、「お金」「仕事のパフォーマンス」「見た目年齢」等など、体重計以上に、あなたの健康や将来に直結する「未来がわかるバロメーター」なのです。毎日の食べ方、眠り方、座り方など本当に簡単な動作で、血圧の悩みをエビデンスに基づき正しく解決。ふんだんなイラストで、子供から大人まで血圧ダウンのコツをわかりやすく紹介します。

内容紹介・もくじなど

ガマンいらず！あきらめしらず！薬いらず！日常動作で血圧が下がれば、人生もカラダも“ラク”になる。絶対やった人が得する本。
もくじ情報：１　あなたの知らない世界　血圧Ｈｉｇｈ＆Ｌｏｗ；２　弱った体にＮＯの切り札　体を蘇らせる血圧リセット；３　最新科学で極める　血圧１分ｄｅ再起動プログラム；４　食べ方で得する　塩出しトレーニング；５　「ＮＯ」を増やす血液の動かし方　３分血圧リセット術；６　その思い込みが間違いのモト！血圧２４Ｈｏｕｒｓ

著者プロフィール

市原　淳弘(イチハラ　アツヒロ)
愛知県名古屋市生まれ。１９８６年慶應義塾大学医学部卒業。日本高血圧学会高血圧専門医、日本内分泌学会内分泌代謝科専門医であり、現在、東京女子医科大学内分泌内科学講座教授・講座主任、日本高血圧学会理事、日本妊娠高血圧学会副理事長なども務める。テレビやセミナー、講演会など多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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