急な尿意でもれてしまった、トイレが近い、夜トイレで何度も起きる、笑っただけで尿もれ。単なる老化現象ではありません！自分でできる体操、生活習慣の見直しでつらい症状を改善しましょう！
もくじ情報：１　先生、頻尿・尿もれについて教えてください（おしっこトラブルは老化現象なの？病気なの？；「頻尿」と「尿もれ」は、違う病気だが関連がある　ほか）；２　自分で治す！尿トラブルのセルフケア（トレーニングとむくみとり、生活習慣の見直しの３本柱で尿トラブル改善へ；「骨盤底筋トレーニング」で腹圧性尿失禁を改善し、骨盤臓器脱を予防する　ほか）；３　頻尿・尿もれの原因と対策（加齢によって尿トラブルのリスクが高まり、特に女性に多く発症する；頻尿と尿もれの重大な原因は「過活動膀胱」　ほか）；４　頻尿・尿もれの最新治療（セルフケアで改善しなければ、泌尿器科を受診する；泌尿器科では何をするのか　ほか）

〓橋　悟(タカハシ　サトル)
１９６１年生まれ。日本大学医学部泌尿器科学系主任教授、日本大学医学部附属板橋病院病院長。群馬大学医学部卒業。虎の門病院、東京大学医学部泌尿器科助教授などを経て現職。２００３年には、天皇陛下（現上皇さま）が入院された際の担当医師団も務める。悪性腫瘍から排尿障害、尿失禁まで、泌尿器に関わるあらゆる疾患を研究、診察している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）