あなたの可能性が広がる！落ち込んだり、孤独感を感じたり、自分にがっかりしたとき、自分で自分に声をかけてあげてください。自己肯定感が上がる“実践的”魔法の教科書。
もくじ情報：第１章　自分を認める「がんばったね！」；第２章　自分を解放する「泣いてもいいよ！」；第３章　自分を優先する「いい人はやめよう！」；第４章　自分をあきらめない「次はうまくいく！」；第５章　自分を受けいれる「全部、許します！」；第６章　自分に感謝する「ありがとう！」；第７章　すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」

中島　輝(ナカシマ　テル)
作家／対人関係評論家／心理カウンセラー／「自己肯定感アカデミー」代表。著書累計６５万部！プロアスリート・経営者など１５０００名以上の心理カウンセリングを手掛ける。自己肯定感の第一人者。独自の自己肯定感理論を構築し人財育成を行い、受講生は３万を超える。自己肯定感に関する本は累計６２万部を超える。心理学、脳科学、ＮＬＰなどの手法を用い、独自の１２０のコーチングメソッドを開発し資格発行している。これまで、上場企業の経営者、オリンピアン、俳優などのメンターを務める。現在も自己肯定感ムーブメントを生んだカリスマとして、「肯定心理学協会」や「輝塾」の運営のほか、「自己肯定感カウンセラー講座」などを主宰する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）