内容紹介：明日の運動会にも間に合う！　試したその場でタイムが縮む！３０秒で誰でも足が速くなるメソッド！『ホンマでっか！？ＴＶ』『ヒルナンデス！』他、テレビでも人気沸騰中の運動機能評論家が、「足が速くなる方法」を科学的に徹底図解！！多数のトップアスリートの治療実績を持つ著者が院長を務める「アスリートゴリラ鍼灸接骨院」には、たくさんのスポーツ少年・少女も来院し、その多くが抱える「足が速くなりたい」という悩みも、正しい体の使い方について指南することで解決してきました。本書ではその実績を総動員し、明日の運動会にも間に合う、３０秒で足が速くなる「歩幅アップ体操」をはじめとした手っ取り早く効果が出るドリルから、さらに足を速くするコツ、時間をかけて取り組むメソッドまで、イラストで徹底図解します。メソッド実践の効果を高める「足が速くなるメカニズム」についての理論の解説も充実。さらに、現代の子供たちには、転びやすい、片足立ちができない、雑巾がけができないといった例もあるため、上記のメソッドがすぐには思うように実践できない場合の対応策として、速く走るための体のつくり方までしっかりとカバーしています。体を正しく使いさえすれば、足は勝手に早くなる！　足が速くなることはあらゆるスポーツで有利！速く走れる爽快感を誰もが必ず体験することができるようになる１冊です！
図鑑だから見るだけでスーッと頭に入ってくる！子どもばかりか大人もスポーツ選手も劇的に速くなるメソッドを詳細に解剖！
もくじ情報：第１章　足が速くなるメカニズムをひも解く（「走る」と「歩く」の違いとは；走るには３種類の方法がある　ほか）；第２章　３０秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて（テレビで紹介して大反響のエクササイズ；サッカー選手やオリンピック選手も実践　ほか）；第３章　さらに足が速くなるコツを大公開（まずは正しいスタートのかまえから覚えよう；スタートダッシュで差をつけろ！　ほか）；第４章　速く走るための体づくり（子どもたちの体がおかしい；子どもの体に起こっている三つの異変　ほか）

高林　孝光(タカバヤシ　タカミツ)
１９７８年東京生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。雪印メグミルク「かんたん骨体操」考案・指導者。運動機能評論家として、フジテレビ系列『ホンマでっか！？ＴＶ』などに出演中。運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。読売テレビ系列「朝生ワイドす・またん！＆ＺＩＰ」のコーナー「さかなのとれたてリサーチ」で「速く走るコツは？」のＹｏｕＴｕｂｅが話題。ＴＯＫＹＯ　ＭＸ系列「ｎｅｗｓ　ＴＯＫＹＯ　ＦＬＡＧ」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）